Se você estiver com o caiaque e quiser ter certeza de ter o básico, há alguns movimentos básicos de remo que lhe darão o início de que você precisa. Um dos primeiros elementos que os caiaquistas percebem é a sua pagaia e tudo isso é ótimo, uma vez que você tenha dominado os movimentos básicos.
De aprender a avançar para virar e controlar o kayak, há um golpe em tudo. Aqui está como dominar os movimentos básicos de remo:
Como segurar a pagaia
Primeiramente, você precisa saber como segurar o remo se você quiser dominar os movimentos básicos de remo com sucesso. É assim que deve ser celebrado:
● A pagaia deve ser segurada com as duas mãos e o espaço entre os dois deve ser aproximadamente a mesma quantidade de espaço entre os ombros. Se você estender muito as mãos, ficará cansado facilmente e precisará de muito mais força na parte superior do corpo. Se você colocar suas mãos muito próximas uma da outra, você sofrerá com a falta de força em cada braçada.
● Evite segurar a lâmina com muita força e use um aperto relaxado; um aperto forte pode causar fadiga. Mantendo o eixo da pagaia frouxamente, você reduzirá o nível de fadiga em seus braços e a energia será acionada quando você avançar com cada braçada.
● As articulações devem estar sempre voltadas para cima e uma das lâminas da pagaia deve estar sempre na vertical.
Existem alguns tipos diferentes de lâminas, cada uma com diferentes usos. As lâminas combinadas são aquelas com suas lâminas fixadas em uma posição paralela. Eles são mais comumente usados por iniciantes de caiaque. No entanto, eles não funcionam tão bem em condições de vento como folhas planas que prendem o vento e causam resistência. Isto é evitado com lâminas de penas, uma vez que elas têm uma lâmina inclinada; Com sua superfície menor, há menos resistência quando está ventando.
A maioria das lâminas modernas possui um botão que permite que você perca peso quando necessário, geralmente a 30 °, 45 ° ou 60 °. Não há um ângulo ideal para remar e muito disso tem a ver com opiniões e preferências pessoais; Isso é algo que é aprendido através da experiência. Muitos remadores preferem um ângulo alto porque reduzem a resistência ao vento, mas poucos se aventuram além de 60 °.
Como seguir em frente
Um golpe para a frente é o primeiro golpe que você vai aprender, e geralmente o que você vai perder mais. Muito simplesmente, é o golpe que irá ajudá-lo a avançar. Um bom golpe para a frente é alcançado quando os braços e os músculos centrais estão envolvidos, pois essa combinação fornece uma grande quantidade de força e controle. Ao fazer isso, você pode mover o barco para a frente com o mínimo de esforço possível, reduzindo a quantidade de trabalho que precisa fazer e certificando-se de poder remar o maior tempo possível. Aqui estão algumas dicas que ajudarão você a se tornar um profissional na corrida para frente:
● Pense em você como se estivesse se movendo para além do lençol, em vez de o lençol se mover pela água. Isso é frequentemente descrito como um movimento de liquidação e captura; Isso envolve rolar com o tronco na corrida para frente, pegar a água com a lâmina e passar por ela.
● Sempre tente escorrer a paleta em uma área paralela aos seus pés.
● O movimento deve ser contínuo, como uma espécie de movimento de empurrar e puxar; pressione com a mão superior, puxe com o fundo e o barco deslizará pela água.
Para mover-se eficientemente através da água e minimizar a quantidade de trabalho que deve ser feito, é importante adicionar poder à sua carreira avançada. Isso ocorre porque uma boa técnica é muito mais benéfica do que a quantidade de força na parte superior do corpo que você tem. Isso pode ser feito por:
● Pense nas suas mãos como extensões do seu corpo; Todos devem trabalhar juntos.
● Imagine que você bate com uma mão; Este é o tipo de movimento rápido e suave que você está procurando.
● Posicionamento de uma mão na altura do ombro na pagaia para maior potência e controle.
● Use uma forte rotação do tronco quando precisar de um aumento adicional de potência.
● Use o poder do seu ombro para acertar sua mão.
Como virar
A pagaia também é usada para virar e, portanto, é um golpe importante para dominar. Afinal, o remo não é bom se você só pode ir em uma direção. O turno pode ser feito colocando uma lâmina na água em um lado do barco e, em seguida, girando nessa direção. Porém, perderá velocidade quando virar e, portanto, será necessário remar logo depois. Para manter tanto movimento para a frente quanto possível ao girar, o movimento da corrida de varredura é o preferido. Isso é feito por:
● Incline o barco para um lado, certificando-se de manter o equilíbrio. Em seguida, estender os braços para a frente e coloque a lâmina na água ao lado de seus pés. É aqui que o golpe de varredura será iniciado.
● Em seguida, arraste a lâmina em um amplo arco em direção à parte traseira do barco. Quanto mais energia você usar, melhor será o sucesso.
● Para terminar a digitalização raça, levantar a lâmina para fora da água quando você se aproxima da parte de trás do barco.
Um giro deve ser como um resultado de um movimento suave e a rotação sem perda gradual de potência ou velocidade de avanço.
Como realizar uma aproximação
A aproximação acontece quando você quer empujar o seu kayak perto de outra coisa, como um outro kayak ou um banco de rio. Eles são relativamente simples de fazer. Começa por estender a pagaia longe de você usar os braços, em torno de 60 centímetros funciona bem e certifique-se de que o eixo da lâmina é ligeiramente inclinada com a lâmina inclinou em sua direção. Em seguida, abaixe a mão e puxe a lâmina em sua direção. Repita este desenho movimento: girar a lâmina de cada vez para que ele possa mover através da água facilmente e isso vai mover o lado do caiaque para o objeto que você deseja fechar.
É importante notar que, por vezes, a lâmina pode atolar sob o caiaque, mas poderia remover
faça o seu caiaque tombar. Se isso acontecer, solte e comece de novo.
Outra maneira de abordar kayak chamado sculling e, embora semelhantes, há diferenças. Começa a estender a lâmina longe de você, da mesma forma que você faria com uma corrida normal, mas em vez de puxar a lâmina em sua direção, vire os punhos como se untar um pedaço de pão. Este movimento para frente e para trás ajudar o caiaque para mover-se suavemente através da água.
Como inverter a direção e parar
Parar o caiaque é algo que todo mundo precisa saber como fazer, especialmente se você se encontra em uma situação onde você precisa parar de repente. Parar o barco simplesmente faz o oposto.
De um golpe para a frente. Em vez de começar na parte da frente do barco e puxar a lâmina para a extremidade do caiaque, começa na extremidade e empurrá-lo para a frente. Repita algumas vezes e o caiaque parará rapidamente.
Como gerir o vento e a pagaia de acordo
O vento tem um grande impacto em qualquer tipo de embarcação, mas caiaques tendem a sofrer mais por causa de sua construção leve .Na verdade, qualquer rajada de vento mais de 11 mph pode afetar como seus movimentos de caiaque sobre a água Quando você estiver usando um caiaque, seu corpo age como uma vela ao vento e isso pode pegar o vento da mesma maneira que faz uma vela; Isso afetará sua velocidade e direção.
Um vento oposto será o mais difícil de bater quando você está na água. Remar e andar de caiaque encontrar muitas vezes diferentes situações onde muitas vezes o vento bate-los em ângulos diferentes. Se isso acontecer, é provável que o seu caiaque se desvia um pouco do caminho, mesmo se você está remando em uma direção específica. Por exemplo, se você está remando em uma linha reta e há um vento vindo da esquerda é provável encontrar a parte de trás dos avanços barco; pensar no caiaque como um cata-vento Esta é corrigida com golpes de remo no lado oposto. Em vez de tentar remar na mesma maneira e agir como se o vento não estava lá, neutraliza os seus efeitos com movimentos radicais no lado oposto. Você também pode soltar um leme de caiaque se você estiver usando tem um, porque isso vai impedir o caiaque voar sobre a água também. No final, o trabalho de um leme é minimizar os efeitos do vento. Outros caiaques têm uma quilha e estes agem de forma semelhante a uma roda, mas não pode ser controlado. A quilha permitirá que você permanecer na pista em linha reta, com impacto vento mínima. Então, jogar com a sua posição e ver o que funciona melhor para a situação exata que estamos lidando. Eventualmente, você vai encontrar o ideal para você e para o posicionamento e remo será muito mais fácil para se desenvolver.
